老年人吃什么水果好夏天(老年人吃什么水果好)
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1、适合老年人食用的水果主要有苹果、橙子、梨、圣女果、猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。
2、苹果、猕猴桃富含维生素C、维生素E等物质,具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒的作用。
3、梨适合患有慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病的老年人,因为梨有化痰润肺的作用。
4、樱花是唯一适合二型糖尿病老人食用的水果,因为它不含糖,基本不影响血糖。
5、柚子能软化血管,适合高血压老年人食用。
6、香蕉有通便作用,适合便秘的老年人食用。
7、西瓜有利尿消肿的作用,比较适合心功能不全的老年人。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。