一根玉米的可食用部分重量通常在92克到138克之间。这个重量范围是基于玉米棒的总重量，而可食用的部分大约占总重量的46%。例如，如果一根玉米棒重200克，则可食用部分约为92克；如果重300克，则可食用部分约为138克。
需要注意的是，这个数据是一个大致的平均值，因为玉米的大小、含水量以及种类（如普通玉米、甜玉米、糯玉米等）都会影响其可食用部分的重量
一根玉米的重量如何影响其营养价值？
不同种类玉米的营养差异是什么？
如何挑选重量适中的玉米棒？
