阳气虚弱艾灸调理长蛇灸
长蛇灸又称铺灸、蒜泥铺灸，取穴多用大椎至腰俞间督脉段，可灸全段或分段。是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。
传统上的长蛇灸，原料是用蒜泥，艾绒，因为蒜泥刺激性比较大，灸完会有水泡，我和朋友选用的是刺激性比较小的姜泥，因对皮肤刺性小不易发泡，便于连续施灸，并且生姜药性稳定，适合铺灸时治疗各种病症。
准备物品：生姜（大约2斤左右）、料理机 、精艾绒（或者艾条）、脊疗粉。
1.生姜洗干净，准备打碎取姜泥！
2。姜泥用料理机打碎后，挤出姜汁，挤出七分汁，留三分在姜泥里面！然后微波炉稍微热一下，这样铺在身上的时候就不会显的凉了！
3.朋友选择的是大椎到长强穴部位施灸，先用姜汁均匀抹在脊椎上，然后撒上脊疗粉，这一步照片忘记拍照了，呵呵，大体撒均匀即可！然后铺上姜泥，一般厚要2.5cm左右的厚度，宽5cm左右，我也是大体的铺的！脊疗粉用的是肉桂、丁香、麝香（微量也可不用)等温经散寒的中药打粉即可！
4。严格来说，艾绒应该用等腰三角形艾柱铺上，我比较省事，选择的艾条撕开后整条放上的，后来燃烧的过程中还是稍微有点缺陷的！因为艾条卷的结实，燃烧的过程中会发生稍微的变形和断开，下图有介绍，不如用艾柱，虽然麻烦些！
这张图片就显出来了，大椎部位的艾条，燃烧后往右翘了，原先点之前是铺在中间的！灸的时候要将其归正！如果用三角艾柱的话，就不会出现这种情况！
5.灸够足够的壮数后，应该将药物和姜饼留一段时间，待没有温度感时去除药物和姜饼，，或者是去除艾柱和灰烬，保留姜饼，然后用胶布固定上！留灸一段时间！时间不低于半小时！朋友把姜去除后，脊椎部位潮红！
长蛇灸一个月做几次
灸完后朋友说，整个背部暖烘烘的，并且腹部也有热感，直接是灸透了，如果身体阳气弱的朋友，可以大补阳气！阳气弱的朋友可以一周一次，保健的朋友可以一月一次！
